|
35.1% body fat
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 177,44g | Karb: 93,77g.
Makan Pagi: Reser's Seasoned Potato Express Rosemary & Roasted Garlic Potatoes, El Pollo Loco Flame-Grilled Corn (Small), Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast (Oscar Mayer), Kroger 3 Cheese Blend Singles, Frank's Frank's RedHot Original, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Makan Malam: Barbecue Sauce, Frank's Frank's RedHot Original, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Camilan/Lainnya: ABB Pure Pro 50 protein shake, Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Butter Gourmet Popcorn. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|