Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 80,15g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: 7-11 鮭魚海帶芽飯糰, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, Costco 脆萃纖燕麥穀片. Makan Siang: 河馬力士 烤雞腿南瓜綜合堅果沙拉. Makan Malam: 7-11 皮蛋瘦肉粥. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|