|
4 meses desde que nacio mi segundo bebe y 2 meses de hacer ejercicio y mejor alimentación.
|
1360 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 64,13g | Karb: 198,94g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Azúcar, Café, Noel Galletas Saltin. Makan Siang: Apio, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Puré de Papa. Makan Malam: Quaker Avena en Hojuelas . Camilan/Lainnya: Banano. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joeliz1988
|