Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 87,09g | Karb: 159,39g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Richester Wafer Amori Chocolate. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Peixe Grelhado, Chuchu Cozido, Dona Rosa Feijão, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Chamyto Leite Fermentado . lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Spinning - 35 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|