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JI + LowCarb
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72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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633 kkal
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Lemak: 21,03g | Prot: 28,65g | Karb: 85,93g.
Makan Pagi: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Integralle Bolo de Churros. Makan Siang: Sopa de verduras LowCarb. Makan Malam: 3 Corações Chocolatto, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Iniciei essa dobradinha semana passada mas sinto que 16:8 está puxado pra mim, então ontem mudei para 14:10. Estou um pouco melhor. Domingo será a pesagem, espero algum resultado. Vamos em frente 🏃.
07 Mei 20 oleh anggota: crica33
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Sejarah Berat Badan juliprad
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