Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2013
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3231 kkal
|
Lemak: 187,26g | Prot: 201,09g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Real Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Zaziki, Kartoffeln, Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: St.Mang Romadur, Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Mandeln, Myprotein Impact Whey Isolate, Dr. Oetker Jubiläums Grütze, Snackmandeln Geröstet & Gewürzt, Gut & Günstig Mandeln. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Gehen mit Hunden - 1 jam dan 23 menit, Duduk - 5 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|