|
semangaaat diet sehat
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 71,54g | Karb: 133,62g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Naga, Soy Protein Isolate , Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Brown Sugar, Vinegar, Indonesian Fish Cake, Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Shrimp, Bakwan, Yummy Blueberry Yoghurt, Red Delicious Apples. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, HIIT - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meipraptiningsih
|