|
Mau nanya dong teman-teman yang menjalankan ibadah puasa, apakah kalori harian kalian selama bulan puasa mencapai BMR? Aku selama selama puasa cuma konsumsi kalori sekitar 900- 1000
|
706 kkal
|
Lemak: 13,29g | Prot: 55,53g | Karb: 87,94g.
Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Camilan/Lainnya: Tango Cheese, Kurma, Yakult Yakult. lagi...
|
|
 Komentar
06 Mei 20 oleh anggota: sitiputri
|
@sitiputri wajib ngelewatin BMR?:(
06 Mei 20 oleh anggota: nabilasetyono
|
06 Mei 20 oleh anggota: Bismillaah Hidup Sehat🤲
|
aku terpenuhi malah kadang lebih, mgkin krn kalori makanan aku tinggi
06 Mei 20 oleh anggota: fnaliyahh
|
diakalin klo kurang kalori makan kacang tanah disangrai,kn g bikin kenyang tuh, kalori cukup dpt lemak baik juga
07 Mei 20 oleh anggota: yuankhairunnisa
|
Hai semuanya aku jarang bgt sahur jdi makan di kalori pas buka 1000kal itu banyak bgt
07 Mei 20 oleh anggota: nurulhei
|
07 Mei 20 oleh anggota: megawangi7497
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|