|
5/7早安～早餐🥣窯烤生吐司🍞➕厚花生🥜醬夾蔬菜蛋🥚燒、綜合水果、熱拿鐵☕️
|
1002 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 73,06g | Karb: 123,36g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 番茄, 雞蛋（整個）, 全聯 皇后吐司, 芭樂, 黑咖啡, 韭菜花. Makan Siang: 中華 板豆腐, 炒青菜, 糙米飯, 雞胸肉. Makan Malam: 雞胸肉, 韭菜花, 高麗菜, 小黃瓜, 谷和 千張, 全聯 黑木耳, 甜椒. Camilan/Lainnya: 泰山 梧堂仙草茶, 華元 薯格格, MOS 熱紅茶, 西瓜. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
06 Mei 20 oleh anggota: kuo19750926
|
系統怪怪的🤨⋯⋯竟然閃退～請問你（妳）們會嗎？怎麼處理呢？～SOS~
06 Mei 20 oleh anggota: 吳品慧
|
06 Mei 20 oleh anggota: 吳品慧
|
06 Mei 20 oleh anggota: josephc0917
|
06 Mei 20 oleh anggota: josephc0917
|
06 Mei 20 oleh anggota: 吳品慧
|
06 Mei 20 oleh anggota: kuo19750926
|
06 Mei 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
06 Mei 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我也沒感覺，可能之前幾次我都進來不到一分鐘就離開了😅😅😅
06 Mei 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
約沒買貝果或吐司就沒機會用到花生醬ㄚ福源有效期又很短沒注意一下就過期了😓😓😓
06 Mei 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|