|
드이어 휴일동안 먹은거 다뺏네용 유지식단으로 돌아가니 빠지는! 좋았쓰 역시 식단이 80%인거같아요 🍽
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 50,24g | Karb: 61,96g.
Makan Pagi: 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 풀무원 실의힘 생나또, 사과. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Makan Malam: 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 푸룬, 삶은 계란, 토마토, 밤고구마. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mei 20 oleh anggota: 세인님
|
06 Mei 20 oleh anggota: 으니블링
|
맞아요 ㅋㅋ 식단이 운동을 이깁니댜 다들 식단해요!!
07 Mei 20 oleh anggota: 반했뜸
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|