Um pouquinho a cada dia... =D
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 52,19g | Karb: 169,83g.
Makan Pagi: Lugen Semente de Chia, Mel, Hortifruti Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Lacta Bis (7g), Uniagro Tomate Seco, Couve Manteiga Crua, Seara Lasanha à Bolonhesa . Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Camilan/Lainnya: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Native Açúcar Demerara. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fpinheiro25
|