Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 84,86g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de Banana e Aveia, Nescau Nescau com Leite. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Muay Thai - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessa Rodrigues telles
|