Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 77,15g | Karb: 22,99g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Egg, Coffee, Cream (Half & Half). Makan Siang: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Malam: Nevada Rapp N Roll. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Curves - 30 minute circuit - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan almostretired
|