|
сегодняшний завтрак ✨ вчера я так устала. решила побегать и в итоге перестаралась, в следствии чего чуть не задохнулась и началась тахикардия (сердечко слабое), а цвет лица стал абсолютным идентичным с цветом волос (они у меня розовые). думала, все, сегодня буду отдыхать. а нет, пошла садить картошку с бабушкой 👍 активный выдался денёк. я так рада, что сегодня уже день на 700 ккал. к слову, в завтраке 344 ккал
|
697 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 63,27g | Karb: 54,03g.
Makan Pagi: Сладкие Шоколадные Конфеты, Малина, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Свитлогорье Вареники с Творогом. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ты по 50 ккал в день прибавляешь?
06 Mei 20 oleh anggota: Lyudmila45
|
Lyudmila45, ну, до 800 — да, а дальше по 30 буду
06 Mei 20 oleh anggota: Lina-one
|
06 Mei 20 oleh anggota: Lyudmila45
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|