Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 107,90g | Karb: 115,37g.
Makan Pagi: Агуша Йогурт Классический 3,1%, Сармич Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Травяной Чай, Творог 5%. Makan Siang: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Гарнец Овсяная Мука , Сармич Сыр Легкий 30%, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|