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En breves, bajamos al piso 98.
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1173 kkal
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Lemak: 91,33g | Prot: 82,94g | Karb: 141,16g.
Makan Pagi: Eko Cereales Solubles, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Queso Untar Light. Makan Siang: Kiwi, Aguacate, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Tomate Frito, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Palitos de Mar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Carrefour Queso Fresco 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Camilan/Lainnya: Pompadour Infusión Quema Grasa, Bizcocho Fit Fresas Níspero. lagi...
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3052 kkal
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Latihan:
Pacer App - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
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