Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 75,93g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Ligeresa Mermelada de Melocotón, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Bimbo Pan Thins Pro, Bimbo Thins 100% Integral, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, ElPozo Pechuga de Pollo. Makan Siang: Pascual Bifrutas Tropical Zero, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, DIA Atún Claro al Natural, Hummus, Zanahoria. Camilan/Lainnya: ATO Leche Semidesnatada, Fontaneda Digestive Avena, Bicentury Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche y Avellanas, Manzana. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|