|
어제북한산대동문왕복4키로 등산하고 완전뻗을꺼같더니..오늘 스피닝에웨이트까지 오히려몸이날아갈듯가볍다~
어제등산후 짜장에탕슉까지탄수화물섭취한거에비하면 몸무게도 유지되는거같고..
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
569 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 1,48g | Karb: 5,09g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노. Makan Malam: Jarrow Formulas MCT오일, 매일 아몬드브리즈 오리지널. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|