|
5/6早安～早餐🥣窯烤芝麻生吐司🍞➕厚紅豆泥、花生🥜醬➕氣炸銀絲卷4個、綜合水果、熱拿鐵☕️😋😋😋
|
1001 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 56,60g | Karb: 144,04g.
Makan Pagi: Myprotein 花生醬, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 木瓜, 紅豆湯, 全聯 皇后吐司, 番茄, 蘋果, 芭樂. Makan Siang: 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 糙米飯. Makan Malam: 谷和 千張, 甜椒, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 高麗菜, 韭菜花, 雞胸肉, 蔥. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 西瓜, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
05 Mei 20 oleh anggota: 吳品慧
|
05 Mei 20 oleh anggota: josephc0917
|
可以去妳家搭伙嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)早餐的厚度我喜歡😆
05 Mei 20 oleh anggota: Jasmine0520
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|