Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 120,27g | Karb: 153,39g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Siang: 三杯雞, 黑橋牌 香腸, 炒四季豆, 炒花菜, 炒高麗菜, 白飯. Makan Malam: 中華 油豆腐, 吳郭魚, 野豬肉, 炒桂竹筍, 炒菠菜, 糙米飯, 白飯. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 鳳梨. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
偷懶運動 - 1 jam dan 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|