Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 70,96g | Karb: 232,18g.
Makan Pagi: Зао Хлеб Сырная Палочка , Кофе, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Увелка Каша Дружба на Воде. Makan Siang: Кофе, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Буженина. Makan Malam: Сырные Палочки, Гринагро Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Гринагро Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Зефир, Кофе. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 jam dan 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 8 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|