|
Devagar chegamos ao longe 🥰
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 35,97g | Karb: 129,98g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. Makan Siang: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Chuchu Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
funcional - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmsscruz
|