Jurnal Anna Alexa, 05 Mei 20

Нет, я ж в РСК вмещаюсь) По сути, только РСК и отслеживаю, без запретов продуктов 

Здесь неправильно калории считаются, меньше чем должно быть((( 

Ksyu, может, у вас и неправильно, а если не слепо вбивать, а знать калории продуктов и как они изменяются при принотовлении - то все правильно. 

даже если здесь меньше, чем должно быть, главное что на этом реально худеем и виден результат :-) я тоже ем почти все что хочу, влезая в РСК и отлично себя чувствую :-) к тому же, везде указаны средние значения калорий, для точного нужны весы с точностью до милиграммов и химический анализ каждого продукта, а это уже паранойя на фоне похудения, имхо ;^) 

Tykarenka, единомышленник) Тоже считаю, что тут вопрос динамики, а не абсолютных значений. Важно просто видеть, куда ведет нынешний уровень и в зависимости от этого колебать его вверх или вниз. А назвать его 1800 кКал, или 9 Похудательных Единиц (ПохуЕ)) - лишь бы динамика была какая нужно. Абсолютные значения важны скорее для ситуаций с истощением или для ситуации «хочу о себе все знать». 

Учитывая, что я обычно заношу максимальные значения, плюс масло при той жарке цчитываю целиком, а не 30-50% массы, да и округляю все в большую сторону - возможно, по факту РСК и немного меньше вписываемого, но не в том суть 

О, вот сейчас удалила рекламу под этим постом. Люди, ее вам теперь не видно? Или я только у себя ее скрываю, а не удаляю? 

видно