|
|
1698 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 58,31g | Karb: 201,29g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Erdbeeren, Granola, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Banane, Alpro Skyr Style Ungesüßt. Makan Siang: Goldähren Fladenbrot, Sojasoße, Tomatenmark, Alnatura Bio Räuchertofu, Veganer tzaziki. Makan Malam: Knorr Delikatess Brühe, Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Banane. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelle9597
|