Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 147,66g | Karb: 85,74g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Siang: Mario & Bianca Батончик из Жареного Арахиса с Начинкой Карамель, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: 0 Калорий Птичье Молоко, Каждый День Курага , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, печенья творожные с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: печенья творожные с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Творог. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|