|
Гранола 229 ккал на 100 гр. Очень вкусно и сытно и главнок без сахара.
|
1361 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 93,67g | Karb: 146,53g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Гармония Сметана 20%. Makan Siang: Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Мираторг Сердечки Куриные, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Fit Parad Панна Котта, Белый Город Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Конфитрейд Грибочки, Лаваш, Healthy Food Гранола. lagi...
|
|
 Komentar
05 Mei 20 oleh anggota: NEMOD
|
Да, конечно:
овсянка долгой варки - 500 гр
яйцо - 1
яблоко - 2
курага - 50 гр
изюм 100 гр
Можно любые сухофрукты и орехи. В овсянку разбить яйцо, размешать. Дать постоять минут 10, добавить сухофрукты, на пергамент и в духовку минут на 25-30, 200-250 градусов)
05 Mei 20 oleh anggota: Anfisamv1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anfisamv1
|