Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2401 kkal
|
Lemak: 85,02g | Prot: 208,60g | Karb: 194,87g.
Makan Pagi: Freya's Tuscan Mixed Grain, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Freya's Tuscan Mixed Grain, Edam Cheese, Budget , BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Topside Steak, Lean, Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|