Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 72,68g | Karb: 156,82g.
Makan Pagi: Papaya, Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan Blanco (24g). Makan Siang: Azúcar, Aguacate, Lomo de Cerdo , Jitomate, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Verdolagas. Makan Malam: Queso, Lala Queso Panela, Aguacate, Lechuga, Alpura Crema Deslactosada, Tomate Verde, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Original, Eva Zanahoria Rallada, Gamesa Crackets. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Cardio - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danigvldz
|