|
Бесит! Месяц уже бегаю. Продолжаю тренироваться! А вес стоит уже месяц! Бесит, психую. Еду перестала записывать. 😪😪😪😪
|
1454 kkal
|
Lemak: 68,15g | Prot: 88,48g | Karb: 127,80g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Помидоры, Nelina Молочный Шоколад с Печеньем и Какао-Начинкой, Кофе, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Киноа. Makan Siang: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. lagi...
|
|
 Komentar
Бегай медленно темпом, когда ты можешь разговаривать без отдышки, время бега 1 час. Будет тебе счастье
29 Mei 20 oleh anggota: HRockets
|
29 Mei 20 oleh anggota: evgenyalyalya
|
Вчера побегал 10км за час, утром - 600гр на весах
30 Mei 20 oleh anggota: HRockets
|
HRockets это крутооо 💪💪💪 я с бегом на далёком Выыыы))) по 3-4 км бегаю с утра и потом заааавтраааак😍😍😍
30 Mei 20 oleh anggota: evgenyalyalya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenyalyalya
|