Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 90,08g | Karb: 115,01g.
Makan Pagi: Batido Verde, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Heinz Catsup, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, Café, Silk Almendra Vainilla. Makan Siang: Papa Cocida, Guacamole, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Carne Asada. Makan Malam: Silk Leche de Almendra , Natural Green 100% Natural Protein. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|