Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2013
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 87,29g | Karb: 348,31g.
Makan Pagi: Wegmans Watermelon, GNC Amplified Ripped. Makan Siang: Tuna Salad Sandwich, Boiled Egg. Makan Malam: Chicken Alfredo with Linguine. Camilan/Lainnya: Muscle Meds. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Berdiri - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charliejr84
|