Tja... das kommt davon wenn man durch corona viel weniger Sport macht und dafür schlechter ißt. Aber hey... nach dem Urlaub wären das mehr Kilos gewesen 😀
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1773 kkal
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Lemak: 77,34g | Prot: 99,88g | Karb: 168,64g.
Makan Siang: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Skyr Heidelbeere. Makan Malam: Chicken Nuggets, Valbonta Grana Padano, Puderzucker, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Bonduelle Frischer Rucola, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Appel Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Marmelade, LAWA American Pancakes, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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