|
Şekeri kestikten sonra / Şekeri kesmeden önce 🕺🏻💃🏼
|
1220 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 45,16g | Karb: 166,78g.
Makan Pagi: Domatesler, Keten Tohumu, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Kekik (Kurutulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Biber. Makan Siang: Badem, Fındık, Yeşil Çay, FitNut Fıstık Ezmesi, Hurma, Karadut. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Mantar Sote. Camilan/Lainnya: Portakal, Elma, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. lagi...
|
|
1298 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ama bu tombişken daha tatlıymış 🥰
04 Mei 20 oleh anggota: ayşe gül gelir
|
Hala tombis, dogru poz vermeyi biliyo sadece 😂
04 Mei 20 oleh anggota: srnytrkmn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srnytrkmn
|