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lm 2330 em 1700 17h30min 00min sw00 54kt
KF 27,89 Kg 25,99
KM 33,5 Kg 31,22
Vis 12
T 106,5
H 102,5 Q 1,039
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1679 kkal
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Lemak: 62,65g | Prot: 119,92g | Karb: 165,16g.
Makan Siang: Golden Seafood Kabeljaufilet, Ja! Reines Rapsöl, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Ei, Ja! Paniermehl, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Olivenöl, Ingwer, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Ja! Walnuss-Kerne, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Chiquita Banane, Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel, Harzer Harzer Käse. lagi...
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2422 kkal
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Latihan:
KraftzuHause - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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