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1099 kkal
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Lemak: 55,69g | Prot: 74,09g | Karb: 85,28g.
Makan Pagi: 켈로그사 리얼 그래놀라, Quaker Oatmeal, 매일 매일우유. Makan Siang: 닭가슴살, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 옥수수콘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Makan Malam: 소와나무 체다치즈 클래식, 풀무원 네컵 연두부, 방울 토마토, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Camilan/Lainnya: 커브스 유기농 믹스넛, 믹스넛, Jarrow formulas Jarrow formulas whey protein chocolate flavor, 매일 매일우유. lagi...
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