Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 38,45g | Karb: 63,38g.
Makan Pagi: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Kroger Thick Cut Bacon, Coffee with Milk, Boiled Egg, Bananas. Makan Siang: Butter (Salted), Kroger Soft Hoagie Rolls, Cooked Carrots, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Malam: Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kroger Salted Peanuts, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Publix Red Seedless Grapes, Mt. Olive Jalapeno Slices. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam, walked 1 mile - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|