Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2013
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 137,68g | Prot: 99,60g | Karb: 211,80g.
Makan Pagi: Cheese Sandwich, Orange Juice, Chick-fil-A Fruit Cup (Small). Makan Siang: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Hamburger on Bun. Makan Malam: DiGiorno Deep Dish Pizza - Pepperoni, Millville Krispy Treats Rice Squares. Camilan/Lainnya: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|