Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 17,43g | Prot: 57,64g | Karb: 109,01g.
Makan Pagi: Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Integral, Pan Integral, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur. Makan Siang: Pez Espada, Gazpacho, Sandía. Camilan/Lainnya: Té Verde, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Plátano. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Caminar 7km - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mawhi
|