|
Доброе утро на 336кал Оладьи из тыквы с изюмом и грецким орехом
|
1839 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 83,32g | Karb: 214,99g.
Makan Pagi: Оладьи из тыквы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Шампиньоны жареные, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Гречка. Makan Malam: Оладьи из икры карася, Огурец (с Кожурой), Говядина, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб цельнозерновой. Camilan/Lainnya: Просто Чернослив, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Nut Story Шоколадная Паста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Банановый хлеб. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Звучит интересно) Поделитесь рецептом пожалуйста 😁
04 Mei 20 oleh anggota: JulietMo
|
04 Mei 20 oleh anggota: Darina99979
|
04 Mei 20 oleh anggota: allalya13
|
Рецепт очень прост:
1 порция=4шт.
Тыква 100г потереть на крупной тёрке,
Изюм 25г,
Яйцо 1шт,
Орехи грецкие 10г
Мука цельнозерновая 30г.
Всё смешать.
Жарить на слабом огне под крышкой.На ап сковороде 5мл масла растительного хватило.
Тыква сама сладкая+изюм,поэтому никаких подсластителей не добавляла.
04 Mei 20 oleh anggota: Свет11111
|
Спасибо за рецепт, после завтра обязательно сделаю 😉
04 Mei 20 oleh anggota: allalya13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|