Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 25,92g | Karb: 124,64g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kebab, Cilok, Risoles, Combro. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkyoktavina
|