Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2013
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 62,42g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Peach, Sprouts Farmers Market Raisin Cinammon Whole Wheat Bread, Fried Egg, Happy Farms Unsalted Butter. Makan Siang: Peaches, Hillshire Farm Deli Select Honey Ham Water Added, Sprouts Farmers Market Honey Oat Bran Bread, Green Leaf Lettuce, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Makan Malam: Hummus, Toasted Pita Bread, Lemonade. Camilan/Lainnya: Frito-Lay Sanitas Yellow Corn Tortilla Chips. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Sex - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|