Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
199,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,0 kg.
Sisa: 136,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 93,62g | Prot: 145,18g | Karb: 123,02g.
Makan Pagi: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Grated Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham, Fried Egg with Fat, Woolworths Lightly Smoked Snoek. Makan Siang: Renown Pork Bangers, Gem Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat, White Sauce (Thin). Makan Malam: Niknaks Original Cheese, SPAR Feta Cheese with Black Pepper, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cadbury Dairy Milk Turkish Delight, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Cadbury 5Star, Woolworths Cheese Puffs, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|