|
Поужинала омлетом из 1 яйца и двух белков на а/п. И кружкой кофе. Нарезала капусты но не смогла сьесть.
Получилось 1250 ккал за день.
На завтрак была овсянка. Обед и перекус были пирожки с картошкой. Всякой гадостью питаюсь. Жду не дождусь, когда откроют город и я смогу купить разные овощи, мясо, рыбу, творог😭
|
1298 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 40,24g | Karb: 157,70g.
Makan Pagi: Мумуня Молоко 3,2%, Замороженные Ягоды, Бананы, Зенченко Молоко 3,2%, Вип Геркулес. Makan Siang: Пирожок с Картошкой, Мумуня Молоко 3,2%. Makan Malam: Сахар, Сахар, Мумуня Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Пирожок с Картошкой, Мумуня Молоко 3,2%. lagi...
|
|