Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 89,88g | Karb: 134,40g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Date. Makan Siang: Spaghetti, Zucchini, Clarified Butter Ghee, Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Makan Malam: Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Dm Bio Coconut Flour, Wheat Germ , Imtenan Whey Protein , Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nesma Elsharkawy
|