Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 68,79g | Karb: 159,60g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa Kering, Ikan Tenggiri, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kubis, Kecambah, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Seblak. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmasitiii
|