Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 119,71g | Karb: 123,25g.
Makan Pagi: Мёд, Травяной Чай, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Магнит Грейпфрут , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Грейпфрут . Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры. lagi...
|
|
773 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|