Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 103,75g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Jamón Serrano, Arla Protein Cottage Cheese, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Leche de Soja, Copos de Avena, Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Aguacate, Consum Maíz Dulce , Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Pasta de Lenteja Roja, Prozis Ketchup Zero, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates Cherry, Lechuga. Makan Malam: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Makis de Aguacate, Nigiri Salmón, Pollo Teriyaki, La Sirena Rollitos Primavera. Camilan/Lainnya: Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Estrella Galicia Cerveza. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|