|
배부르게 나름 먹었다고 생각했는데 먹는양이 부족했나 빠졌다..
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 131,26g | Karb: 218,29g.
Makan Pagi: 샌드팜 에그베이컨 샌드위치, 동원 포도씨유, 삶은 계란, 토마토, 땅콩 버터, 유기농라즈베리잼, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Makan Siang: 들기름, 김자반, 사과, 콩나물, 검은콩밥, 닭안심. Makan Malam: 양념게장, 된장찌개, 연근, 양파, 밥, 양념갈비. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 바베큐풀드포크, 아메리카노. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 19 menit, Apple Health - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
|