|
Merhaba yeniden ben😘 burda bayadır yoktum,işte güncel kilom🙏🏻
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 18,78g | Karb: 65,48g.
Makan Malam: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Hurma, Sütaş Ayran, Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Çilek. lagi...
|
|
423 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
En son burayı 25 Mart’ta 82,6 olarak kapatmışım, yavaş yavaş ama kalıcı kilolar vermek istediğimden 1 ay 1 haftada -5,8🙏🏻
02 Mei 20 oleh anggota: sevdeckr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevdeckr
|