Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 45,79g | Karb: 154,07g.
Makan Pagi: Queso Feta, Plátano, Tomates, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Makan Siang: Valor 70% Chocolate Negro , Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Toscanella Mozzarella Fresca Light, Fresas, Guisantes, Pepino (Pelado), Litoral Lentejas con Verduras . Makan Malam: Fresas, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Ciruela, Boniato, Tomates Cherry, Calabacín, Pimientos Verdes, Berenjena, Pimiento Rojo. Camilan/Lainnya: Nestea Al Limón sin Azúcares. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuno20
|